Stratégies de régulation émotionnelle
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Stratégies de régulation émotionnelle
La dépression s’accompagne d’une difficulté à contrôler ses émotions et, par extension, ses pensées et ses comportements : découvrez des stratégies de régulation.
En complément du texte Le trouble dépressif majeur, voici un tableau illustré par Dr Igor Thiriez présentant des stratégies de régulation émotionnelle.
Si vous avez des inquiétudes pour un être cher et que vous avez besoin de parler avec un intervenant afin de discuter de votre situation personnelle, composez le 1 855 272-7837 ou visitez le bottin des ressources.
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