La sortie de l'hôpital
La sortie de l'hôpital
Facilitez la transition posthospitalisation en psychiatrie de votre être cher grâce à des conseils pratiques favorisant le soutien familial pour le rétablissement.
Lorsqu’un être cher vit avec un trouble de santé mentale et achève une période d’hospitalisation, la transition vers la vie quotidienne peut être délicate. Au Québec, le système de santé mentale met en place des processus spécifiques pour faciliter cette transition, et les proches jouent un rôle essentiel dans le soutien du rétablissement. Ce texte propose un guide informatif sur la sortie d’une hospitalisation en psychiatrie, offrant des conseils pratiques et des informations essentielles pour aider l'entourage à accompagner au mieux la personne vers une vie équilibrée. L’hôpital où votre être cher est hospitalisé peut également avoir leur propre guide, alors ce texte peut servir de complément offrant des informations générales.
À l’hôpital : la planification de la sortie
Communication ouverte avec l’équipe soignante
La planification de la sortie débute souvent dès le début de l’hospitalisation. En effet, chaque action effectuée à l’hôpital vise à favoriser le rétablissement et le fonctionnement hors de l’hôpital. Il peut aussi arriver que l’équipe soignante souhaite donner un congé à la personne hospitalisée, mais que vous ne soyez pas d’accord avec cette décision. Ouvrez la discussion sur le sujet afin de partager vos observations et bien comprendre la vision de l’équipe. Avant la sortie de l'hôpital, on élabore généralement un plan de sortie personnalisé. Ce plan peut inclure :
Un plan de sortie
- Des recommandations de suivi (ex : un suivi à la maison par un infirmier)
- Des prescriptions de médicaments
- Des rendez-vous avec des professionnels de la santé mentale (ex : suivi avec le psychiatre)
- Des informations sur les ressources communautaires disponibles
- Un retour au travail dans les prochaines semaines
- Une source de revenus potentielle lors de l’absence du travail (ex : chômage, programme d’aide financière de dernier recours ou autre)
Les proches devraient participer activement à la planification pour comprendre ces éléments cruciaux. L’infirmier ou le travailleur social peuvent être des personnes-clés pour vous éclairer sur tout cela. Par exemple, vous pourriez demander de planifier une rencontre familiale avec le psychiatre afin de planifier un retour à la maison ou dans une ressource externe. Vous pourrez échanger sur les objectifs de rétablissement selon la perspective de chacun (les professionnels, le patient et vous). Cela vous assurera une meilleure compréhension des étapes à venir.
Communication ouverte avec votre être cher
La période de transition posthospitalisation peut être une grande source de stress et d’adaptation. La communication ouverte est essentielle. Discutez des sentiments, des préoccupations et des attentes de chacun. Votre être cher pourrait avoir une tout autre vision de son rétablissement que ce que vous vous étiez imaginé. Voici cinq exemples de questions pouvant être utiles pour favoriser une compréhension commune :
- Comment te sens-tu présentement par rapport à ton parcours de rétablissement?
- Quels sont les aspects du quotidien que tu appréhendes le plus?
- Quels sont tes objectifs (à court, moyen ou long terme) dans ton processus de rétablissement?
- Comment préfèrerais-tu qu’on communique sur ta santé mentale et ton bien-être?
- Comment puis-je le mieux te soutenir dans ton rétablissement?
Il est important de rappeler que ces questions doivent être posées avec une écoute active et un esprit compréhensif. Au-delà de cette communication active, offrez un soutien émotionnel en montrant une compréhension empathique.
À la maison : poursuite du rétablissement
Création d'un environnement de soutien
La maison doit devenir un environnement favorable au bien-être mental. Assurez-vous que l’espace de vie est sûr, confortable et propice à la tranquillité. Encouragez des habitudes de vie saines, telles que l’alimentation équilibrée, le sommeil régulier et l’activité physique. L'entourage peut également aider à éliminer les facteurs de stress inutiles dans l’environnement immédiat.
La stigmatisation peut être un obstacle important à la création d’un environnement de soutien et au rétablissement de façon générale. En effet, les préjugés entourant les troubles de santé mentale peuvent subsister après la sortie de l'hôpital et influencer le quotidien de chaque membre de l'entourage. Vous pouvez jouer un rôle crucial dans la sensibilisation de l’entourage, en encourageant la compréhension et en luttant contre les préjugés. Éduquer les amis, les collègues et la communauté contribue à créer un environnement plus favorable au rétablissement de tous.
Quoi qu’il en soit, le rétablissement d’un trouble de santé mentale est un processus continu, et l'entourage est une ressource inestimable pour le maintien du bien-être. Selon les limites de votre être cher et vos propres limites, restez impliqué dans le suivi médical, encouragez la participation à des activités bénéfiques et assurez-vous que les lignes de communication restent ouvertes.
L'entourage peut être un pilier de stabilité à long terme, alors il est tout aussi important de prendre soin de vous : vous avez votre propre rétablissement à vivre!
Suivi médical et thérapie continue
Le suivi médical est un élément clé du processus de rétablissement. Si possible, vous pouvez accompagner votre être cher pour suivre les recommandations médicales et qu’il participe à des séances de thérapie si cela est recommandé. L'entourage peut jouer un rôle de rappel et d’encouragement dans ce processus. Rappelez-vous toutefois qu’il est impossible de forcer votre être cher : faites de votre mieux pour le soutenir, mais vous n’êtes pas responsables du respect de ces recommandations. Si votre être cher refuse de suivre certaines recommandations ou de prendre sa médication, tentez de faire preuve de curiosité devant ce refus. Contactez également le professionnel en charge de son suivi (psychiatre, infirmier ou autre) afin de les tenir informés de la situation.
Participation aux activités communautaires
S’engager dans des activités communautaires peut contribuer au rétablissement de votre être cher en renforçant le sentiment d’appartenance. Explorez des options telles que des groupes de soutien, des clubs ou des activités sociales. Encouragez votre être cher à participer à des initiatives qui favorisent les interactions sociales et la reprise des activités normales.
Des activités communautaires sont également disponibles pour vous en tant que proches. Des groupes de soutien pour les proches, des formations sur différentes thématiques, des activités sociales ou autres vous sont offerts en ligne ou à l’organisme de votre communauté. N’hésitez pas à consulter ces ressources pouvant vous accompagner, vous et votre être cher, dans le processus de rétablissement.
Gestion des situations d’urgence
Informez-vous des signes de rechute de votre être cher et des signes avant-coureurs de détresse mentale. Vous pourrez ainsi connaître les actions à entreprendre en cas de crise. Vous pouvez même discuter de ce plan d’urgence avec votre être cher ou avec son équipe soignante afin d’assurer une compréhension commune. Connaître les numéros d’urgence, disposer d’un plan d’action clair et être prêt à solliciter de l’aide professionnelle en cas de besoin sont des éléments essentiels pour assurer la sécurité de votre être cher après la sortie de l'hôpital et diminuer l’anxiété de tous.
En route vers une nouvelle étape
La sortie d’une hospitalisation en psychiatrie marque le début d’une nouvelle étape dans le parcours de rétablissement. L'entourage, en tant que soutien essentiel, joue un rôle central dans cette transition. En restant informé, en favorisant un environnement de soutien et en participant activement au processus de rétablissement, l'entourage peut contribuer de manière significative à la qualité de vie de la personne vivant avec un trouble de santé mentale. Le soutien continu, l’ouverture et l’empathie sont des clés importantes pour un rétablissement réussi.
En résumé
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