Maintenir une bonne santé mentale
Il existe de nombreux moyens qui favorisent le maintien d’une bonne santé mentale malgré les défis de la vie. Sache qu’il n’est pas nécessaire de mettre tous ces moyens en place pour avoir une bonne santé mentale. Certains conviennent mieux que d’autres en fonction de ta situation et il importe de te respecter.
Les moyens qui peuvent t’aider à maintenir une bonne santé mentale
Utilise l’outil suivant pour identifier les moyens que tu mets déjà en place et ceux que tu pourrais adopter pour t’aider à te sentir bien et en équilibre dans les différents aspects de la vie, malgré l’adversité.
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